Os suplementos Desportivos estão a crescer no mercado, muitas pessoas procuram encontrar este tipo de suplemento alimentar na esperança de encontrar mais saúde, mais beleza ou rendimentos físicos.

É também comum as promessas de resultados fantásticos pelos fabricantes destas substâncias, onde algumas nem sequer possuem qualquer certificado científico.
O uso de substâncias que adulteram e aumentam a capacidade e rendimento físico é uma prática já com alguns anos, mas e um suplemento alimentar?

Tipos de Suplementos Alimentares Desportivos

Os suplementos desportivos estão divididos em duas grandes classes, os suplementos dietéticos e os auxiliadores ergogênicos.

Suplementos dietéticos

Estes suplementos são um “substituto” aos alimentos no que toca ao tipo de nutrientes fornecidos ao corpo, os suplementos dietéticos são os comuns produtos que se ingerem durante a actividade física. Devem ser usados no auxílio a um consumo energético elevado.

Onde comprar suplementos alimentares dietéticos

Estes suplementos são fáceis de encontrar em qualquer super mercado (exemplo) as comuns barras energéticas e as bebidas desportivas são exemplos práticos deste tipo de suplementos alimentares desportivos.

Os suplementos dietéticos são aconselháveis e permitidos a nível desportivo pois não contem qualquer substância alterável que nos faça “ficar mais forte”, “ser mais rápido”, mas sim suplementa a energia perdida.