Os suplementos alimentares são compostos destinados a complementar dietas ou para fornecer nutrientes em falta tais como, vitaminas, minerais, fibras, aminoácidos, etc que também são importantes para quem pretende aumentar o peso.
Actualmente são muitas as pessoas que recorrem ao uso de suplementos alimentares seja para fornecer nutrientes em falta devido ao muito desgaste visico que possam estar sujeitos, assim como os desportistas que na grande maioria também recorrem a suplementos demodo a conseguir o máximo desempenho.
Existem quem seja contra a esta prática porém, as inumeras vantagens levão a uma forte adesão a este complemento alimentar.
Neste site irá encontrar várias informações sobre este assunto, conselhos, dicas, sugestões sobre os melhores suplementos e muito mais.
Se têm duvidas quanto ao uso de suplementos sugerimos para que saiba as vantagens e desvantagens dos suplementos que visite:
- Vantagens dos Suplementos Alimentares
- Desvatangens dos Suplementos Alimentares
Suplementos Desportivos
Os suplementos desportivos são bastante procurados e usados nas actividades que envolvam esforço físico, são comuns em desportos como a musculação, futebol, pois proporcionam um reforço de nutrientes como as proteínas, carboidratos, aminoácidos, vitaminas entre outros.
Suplementos com proteínas
Abaixo fica a lista de alguns suplementos ricos em proteínas.
- Albumina
- Whey Protein
- Caseína
- Proteína de soja
- Creatina
Suplementos Alimentares
O uso deste tipo de suplementos alimentares não deve ser de todo desregrado, para isso aconselhamos antes de comprar qualquer suplemento que se aconselhe-se com o seu médio ou farmacêutico para que o mesmo o possa aconselhar um uso saúdavel e aconselhado para si.
A Aquisição destes produtos é extremamente acessivel, podendo os mesmos ser encontrados em farmácias, nas para-farmácias, nas lojas de produtos naturais na internet e até mesmo nas grandes superfícies.